Lovely April!!!!

Akhirnyaaaaaa

I meet him, I see him! a man with the name Cho Kyuhyun!!! dan oppadeul Super Junior lainnya.

Yap, yap, yap. pada tanggal 28 April lalu aku berkesempatan nonton Super Junior World Tour (Sushow 4 Jakarta) :)

thats really-really awfull.

sampe sekarang masih gak nyangka kalo aku bisa lihat mereka secara langsung. di depan mataku, membawakan lagu-lagu favoritku!

okeh, mungkin aku agak berlebihan kalo bilang mereka sempurna! wajah tampan (asli!!!) bahkan mas-mas yang berdiri di belakangku aja sempet nyeloteh " ternyata lebih ganteng aslinya" hehe ngikik aku.

Aku nonton SS4INA bareng Elf Semarang yang dikoordinir oleh fanbase ELFsSMGFanbase yang diketuai oleh Mba Peny. ( I really-really thanks to you, eonni)

berangkat dari Pekalongan aku sekitar jam 8 bareng Rosita. nunggu bus dari Semarang.

sampai di Bekasi sekitar jam 4.30 WIB. katanya sih sempet kejebak macet selama 2 jam (aku mah gak tau gara-gara tidur kek mayat).

Sampai penginapan (yg gak bisa juga dibilang sebagai tempat inap karena di sana cuma singgah doang)

sampai di penginapan langsung siap-siap mandi, ganti baju, dandan (iyalah, kan mau ketemu oppadeul) :)

Habis itu langsung sarapan, dan asik ngobrol bareng mba Isnaeni yang ternyata juga seorang mahasiswa Public Health. Alhasil, sarapan berjalan sambil ngobrol. Setengah 9 pagi langsung siap-siap menuju MEIS Ancol!. Sumpah ya, begitu masuk bus, langsung kebayang

Gimana ya nanti...................

Seperti apa ya nanti............

At MEIS

Sampai di MEIS langsung nunggu instruksi buat nuker tiket, pusing juga karena musti nunggu cukup lama, akhirnya sekitar jam 11 an aku dan temen-temen ELF Semarang, dan juga ratusan ELF dari luar Jakarta yang tiketnya dikoordinir TwELF masuk antrean. daaaaaaaaaaaaaaaaaaan antriannya SUKSES bikin stress mendadak.

Oke, dalam hati nyemangatin diri-sediri, 'Oke Indah, semangat demi Suju oppadeul, Demi si Evil magnae'

ini dia anteannya (panjang bener)

Aku di sini ngantri dua tiket, satunya punya temenku, Zahra Nurushofa  (Zi) temen forum MotoGP yang lucunya justru bisa ketemu gara-gara konser K-Pop :).

Setelah berlama-lama ngantri tiket dengan mandi keringet, panas banget soalnya di dalam MEIS ini, maklum soalnya tempatnya di basement. hadoh.

WALL SIGNING.

Ini dia yang diincer ELF, bentangan wall signing yang mungkin hampir 20 mater (gak tau persis panjangnya, yang jelas panjang) buat sekedar nulis, 'Saranghaeyo Oppa'. 'Thank you for coming to Indonesia' atau tulisan lain yang berharap bisa dibaca oleh member Suju.

Dibaca gak ya? wong penuh gitu, aku saja sampe bingung mau nulis dimana. Dan akhirnya aku nulis di bagian paling atas. Dengan dibantu tangga yang ada di sana. Nulis apa yak aku kemarin???? LUPA dan masih misteri, karena aku nulis pesennya dengan otak BLANK!

 It's Me!! Mejeng dulu di depan Wall of Signature

Ini dia wallnya 

 Salah satu temen ELF Jawa Tengah yang juga nonton bareng

 Iva dan Dita 

Kok rada aneh ya aku di sini???

Oke setelah bernarsis-narsis ria di depan Wall of Signature, aku dan juga temen-temen ELF dari Semarang jalan-jalan di sekitar MEIS sambil nunggu waktu masuk venue yang jelas masiiiiiiiiiiiiiiiiiiih lama, karena konser baru akan dimulai jam 7 malam! 

Dan aku juga musti nunggu Zi (Zahra) temenku dari Tanggerang, yang janjian nonton bareng.

 dari kiri: Novi, mba Nila, Dita, dan Indah (aku)

daripada kesel nunggu gate masuk venue dibuka, mending foto-foto dulu :)

Nunggu Zi,
Ini dia hal paling absurd yang terjadi, nunggu Zi saling telpon, tapi gak nyambung-nyambung (gilak di MEIS sinyalnya jelek banget!!)
Lucunya waktu lagi telpon dan lambai-lambai tangan ke arah Zi, mobil rombongan Suju lewat depanku, tapi aku gak 'ngeh' baru sadar pas dengar teriakan fans!!! Tuh kan selain rada telat mikir, aku juga selalu telat respon!!! Super payah!

Oke pas ketemu Zi, kesan pertama, dia baik, dan seneng bisa langsung akrab, padahal baru ketemu. Dan nyenengin lagi, bapak dan ibunya Zi itu ramah banget. :)
entah aku sendiri yang ngerasa atau gimana, tapi itu bener-bener mengasyikkan,
"Seneng banget Zi, bisa nonton SS4INA bareng kamu!!!" ^^"

Ngelilingin MEIS
Aku dan Zi sempet-sempetnya muter-muter MEIS, mampir dari stand satu ke stand lainnya. Liat ada parada music band lokal, tapi kita berdua cuek bebek gak peduli. Bahkan pas gak sengaja papasan sama boyband lokal (yg aku gak tau apa namanya) di depan stand makanan lagi-lagi aku cuma jalan lurus dan gak senyum sedikit pun, mungkin bakal beda kalo yang papasan itu Suju oppadeul :D

Saking senengnya muter-muter MEIS, sampe gak sadar kalo antrean masuk venue udah mulai!!
Alhasil aku dan Zi telat masuk antrean dan ketinggalan masuk venue (kata petugas jaga gate udah masuk  duluan superbox Dnya) . Tapiiiii, segala kejadian pasti ada hikmahnya kan???? :) dan, aku sama Zi bisa masuk venue tanpa harus ngantri, dan dianter sama petugas langsung ke superbox D! :D #Alhamdulillah ^^"

di tengah-tengah venue Superbox D nunggu konser dimulai

Konser telat dimulai
Konser yang seharusnya mulai jam 19.00 WIB, tapi nyatanya itu konser baru dimulai jam 20.00. capek nunggu sumpaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!!!!

And the SHOW BEGAN!!!!!!!

Bamm......bamm.....bamm....bamm

uri Superman muncul dari bawah panggung!!!

Jeritan membahana diseluruh venue!!! tapi aku gak jerit sama sekali, terlalu menghayati kemunculan eeteuk oppa dan dongsaeng_dongsaengnya. Padahal kan awal-awal wajah mereka belum keliahatan karena lampu masih gelap. #nyengir.

Ada satu moment yang gak akan aku lupa, pass eeteuk oppa solo. Aku nangis, tapi bukan gara-gara eeteuk, ini lebih pada, gara-gara eeteuk main saxophone, dan lagu yang dibawa adalah lagu milik Kenny G yang jadi favorit Alm. Bapak. aku sebenernya udah tau kalo dia bakal bawa lagu itu, tapi bener-bener gak nyangka kalo efeknya bisa sampai segitunya! aku nangis!!!! mungkin ELF lain mengira aku nangis gara-gara eeyeuk. But, bukan gara-gara itu, sama sekali gak!!!

It because i remember my late father and missing him so much!

Dan sepertinya perjuanganku untuk nonton Sushow gak berhenti di situ saja, karena memang dari wala masuk venue sesak napasku kambuh. Mungkin karena terlalu banyak orang (ini juga yg jadi alesan aku gak pernah mau nonton konser ato semacamnya yang musti desak-desakkan)

Dan pas Kyuhyun solo aku gak bisa bener-bener nikmatin, untung gak sampe pingsan! Bayangin kalo sampe pingsan, rugiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.

Untung bisa reda sesak napasku, dan aku bisa mulai nikmati konser.

Dan sukses ngakak  pas lagu 'Pajama Party' liat Sungmin oppa berubah jadi Marilyn Monroe!

here the picture (maaf jelek, karena pantulan lampu yang segitu hebohnya dan kucing-kucingan sama security pas ngambilnya. Tau kan, dilarang ambil dokumentasi apapun selama konser, asli nyebelin)

Di ending sumpah envy banget sama yang bawa polaroid, nyesel gak jadi bawa!!!!!!! karena di akhir konser para member, yang diawali sama Ryeowook oppa, dia ngambil polaroid salah satu ELF di superbox D dan buat selca, si Zi ikutan, tapi gak tau dia keliatan apa gak.

Oke, ini bener-bener pengalaman paling-amat-sangat menyenangkan sekali. Bisa liat suju oppadeul secara langsung. Liat mereka menyanyi, dance dan banyak hal-hal menarik yang terjadi di atas panggung.

Sumpah, beda banget kalo kita liat di tv, apalagi dengan jarak sedekat itu.

Yang jelas, aku harap mereka akan tetap solid seperti sekarang. dan Super show kemarin bukanlah yang terakhir. Dan semoga akan ada SS5INA, dan mereka akan kembali menggelar konser mereka di Indonesia. Amin

Thanks to Suju oppadeul yang telah datang ke Indonesia. Promotor. ELFsSMGFanbase dan TwELF yang sudah membantu aku dan Zi untuk mendapatkan tiket. Mba Peny yang tanpa lelah merespon saya yang sangat cerewet ini pada saat-saat mengurus tiket dan travel. Teman-teman ELF semarang yang berangkat bareng ke Jakarta. You're all really-really kind and awsome guys. Terima Kasih :)

Semoga masih ada kesempatan, kesehatan, dan rejeki buat bisa nonton SS5 (kalo ada di Indonesia, dan selalu berharap akan ada Super Junior Super Show 5 Indonesia)

terakhir, foto ikan (Donghae)

 ini Siwon topless loh, tapi gak keliatan karena pantulan lampu

I'M PROUD TO BE AN ELF

CHO KYUHYUN BIAS!!! :)

LET ME SCREAM!!!!!!!!!!

Naega Johayeo!!!!!!!!

Oke masih 5 hari lagi, tapiiiii sepertinya saya sudah cukup........... ho ho ho ho, uri Kyuhyun-ah~~~~~~
Can't wait to see you!!!!

Woaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!! 28 April on MEIS Ancol!!!
okeh, pertama dan terakhir  saya rela ngeluarin duit sebanyak itu. 

Well saat ini saya belum bisa cerita banyak.Semoga tidak ada halangan, so tanggal 27 April nanti saya bisa berangkat ke MEIS. :)

FINALY

I'M SO HAPPY  AND PROUD TO BE AN ELF (Everlasting Friends~~~~~~)

:)

DETERMINAN GIZI BURUK PADA BALITA USIA DI BAWAH 2 TAHUN

A. Latar Belakang

Anak adalah anugrah dari Tuhan yang sangat berharga dan tak ternilai harganya. Oleh karena itu, mereka harus dijaga, dirawat, dan dididik dengan baik. Salah satunya adalah dengan memberikan nutrisi yang cukup dan baik kepada anak sehingga mereka bisa tumbuh dengan sempurna, sehat, dan cerdas.

Umur 1-2 tahun adalah periode emas tumbuh kembang anak, terutama perkembangan otak dan kecerdasan mereka. Akan tetapi, saat ini banyak balita usia 1-2 tahun yang menderita gizi buruk. Padahal, menurut World Bank (2006) gizi buruk pada balita akan berdampak pada penurunan fisik, perkembangan otak, dan kecerdasan.

B. Tujuan

1. Tujuan umum

Untuk memberikan informasi tentang gizi buruk yang sekarang sedang banyak terjadi di Indonesia.

2. Tujuan khusus

Untuk memberikan informasi tentang determinan gizi buruk pada balita usia di bawah 2 tahun mulai dari jenis, cirri-ciri, penyebab, dan cara pencegahannya. Sehingga nantinya angka kejadian gizi buruk dapat dikurangi guna menciptakan generasi penerus bangsa yang sempurna, sehat, dan cerdas.

C. Pengertian

Gizi buruk adalah suatu kondisi dimana seseorang dinyatakan kekurangan nutrisi, atau dengan ungkapan lain status nutrisinya di bawah standar rata-rata. Nutrisi yang dimaksud berupa protein, karbohidrat, dan kalori. Di Indonesia, kasus KEP ( Kekurangan Energi Protein ) adalah salah satu masalah gizi utama yang banyak dijumpai pada balita.

D. Determinan Gizi Buruk

Kasus gizi buruk pada balita yang terjadi kebanyakan adalah KEP (Kekurangan Energi Protein). Dan menurut gejala klinisnya KEP dibagi menjadi 3 (tiga) yaitu: marasmus, kwashiorkor, dan marasmus-kwashiorkor.

1. Marasmus

Marasmus adalah suatu bentuk kekurangan gizi yang buruk yang paling banyak terjadi pada anak usia 0-2 tahun. Penyebabnya antara lain karena masukan nutrisi makanan yang sangat kurang, infeksi, pembawaan lahir, prematuritas, penyakit pada masa neonatus, serta kesehatan lingkungan.

Ciri-ciri marasmus adalah sebagai berikut:

a. Badan sangat kurus seolah-olah hanya tulang yang terbungkus kulit saja.

b. Wajah seperti orang tua

c. Kulit keriput

d. Mudah menangis/ cengeng, rewel

e. Jaringan lemak subkutis tipis bahkan nyaris tidak ada

f. Perut cekung dan iga terlihat gamblang

g. Sering disertai dengan penyakit infeksi (biasanya kronis berulang)

h. Diare kronik atau kontipasi (susah buang air)

2. Kwashiorkor

Kwashiorkor atau honger eodema biasa juga disebut sebagai busung lapar adalah fenomena penyakit gizi buruk di Indonesia yang diakibatkan karena kekurangan protein kronis pada anak-anak (kebanyakan pada balita usia di bawah 2 tahun) yang sering disebabkan oleh beberapa hal, antara lain anak tidak cukup mendapatkan makanan bergizi, anak tidak cukup mendapatkan asupan gizi yang memadai, dan mungkin anak menderita infeksi penyakit.

Ciri-ciri penderita kwashiorkor adalah sebagai berikut:

a. Pembengkakan (edema) umumnya terjadi di seluruh tubuh (terutama pada punggung, kaki, dan wajah) menjadi bulat dan lembab (merupakan tanda khusus kwashiorkor)

b. Pandangan sayu

c. Rambut berwarna coklat kemerahan (seperti rambut jagung). Mudah dan tidak sakit saat rambut dicabut, serta rambut mudah rontok

d. Terjadi pembesaran hati

e. Otot mengecil (hipotrofi) akan lebih jelas bila diperiksa dalam posisi duduk atau berdiri

f. Sering disertai dengan penyakit infeksi yang umumnya akut

g. Anemia dan diare

h. Terjadi kelainan kulit berupa bercak merah muda yang meluas dan berubah warna menjadi coklat kehitaman lalu mengelupas (crazy pavement dermatosis)

i. Ukuran lingkar lengan atas (LILA) kerang dari 14 cm.

3. Marasmus-kwashiorkor

Marasmus-kwashiorkor adalah gizi buruk dengan cirri-ciri gabungan antara marasmus dengan kwashiorkor

E. Mengukur Status Gizi Anak

Mengukur status gizi anak dapat dilakukan dengan beberapa cara. Tabel berat dan tinggi badan menurut umur, serta tabel standar baku Lingkar Lengan Atas (LILA) dapat digunakan sebagai salah psatu atokan untuk mengukur status gizi anak

Tabel Berat dan Tinggi Badan Menurut Umur

(Usia 1-2 tahun, jenis kelamin tidak dibedakan)

Umur		Berat (Kg)			Tinggi (cm)
Tahun	Bulan	Normal (baku 80%)	Kurang (baku 60%)	Buruk (baku <60%)	Normal (baku 80%)	Kurang (baku 60%)	Buruk (baku <60%)
1	0	9,9	7,9	6,0	74,5	54,5	52,5
	3	10,6	8,5	6,4	78,0	65,5	54,5
	6	11,3	9,0	6,8	81,5	70,0	57,0
	9	11.9	9,6	7,2	84,5	72,0	60,0
2	0	12,4	9,9	7,5	87,0	74,0	61,0
	3	12.9	10,5	7,8	88,5	76,0	62,5
	6	13,5	11,2	8,1	92,0	78,0	64,0
	9	14,0	11,7	8,4	94,0	80,0	66,5

Tabel Standar Baku Lingkar Lengan Atas (LILA) menurt Umur

Umur		Standar (cm)	85% (cm)	70% (cm)
Tahun	Bulan
0	6-8	14,75	12,50	10,50
	9-11	15,10	13,25	11,00
1		16,00	13,50	11,25
2		16,25	13,75	11,50

F. Penyebab Gizi Buruk

Secara umum gizi buruk dapat terjadi akibat beberapa hal sebagai berikut:

1. Kurang asupan makanan bergizi dalam kurun waktu yang lama

2. Makan tidak teratur

3. Gangguan pada fungsi pencernaan

4. Faktor ekonomi

Jumlah penghasilan yang rendah dianggap sebagai faktor klasik yang membuat angka kejadian gizi buruk semakin meningkat. Ketidakmampuan keluarga dengan penghasilan rendah untuk memenuhi gizi keluarga terutama bagi balitanya adalah faktor yang sangat kuat yang dapat menyebabkan kebutuhan gizi balita tidak terpenuhi.

G. Pencegahan

Berikut ini adalah hal-hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya gizi buruk pada balita usia di bawah 2 tahun:

1. Memberikan ASI ekslusif pada bayi sampai usia 6 bulan. Setelah itu anak mulai dikenalkan pada makanan tambahan sebagai pendamping ASI yang sesuai dengan tingkatan usia, lalu disapih pada usia 2 tahun.

2. Balita diberi makanan bervariasi, seimbang antara kandungan protein, lemak, vitamin, dan mineralnya. Perbandingan komposisinya: untuk lemak minimal 10% dari total kalori yang dibutuhkan, sementara protein 12%, dan sisanya karbohidrat.

3. Rajin menimbang berat badan dan mengukur tinggi balita dengan rutin mengikuti program posyandu. Cermati apakah pertumbuhan anak sesuai dengan standar di atas (tabel, Red.). jika kurang sesuai, konsultasikan hal tersebut dengan petugas kesehatan (yang ahli dibidang gizi) atau dengan dokter.

4. Jika balita dirawat di rumah sakit karena gizi buruk, bisa bertanya kepada petugas tentang pola dan jenis makanan yang harus diberikan setelah pulang dari rumah sakit.

5. Jika balita telah menderita kekurangan gizi, berikan kalori yang tinggi dalam bentuk karbohidrat, lemak, dan gula. Sedangkan proteinnya bisa diberikan setelah sumber-sumber kalori lainnya sudah terlihat mampu meningkatkan energi si balita. Berikan juga suplemen mineral dan vitamin penting lainnya. Penangan seperti ini sering kali membuahkan hasil yang baik. Pada kondisi yang sudah berat, terapi bisa dilakukan dengan meningkatkan kondisi kesehatan secara umum. Namun, biasanya akan meninggalkan sisa gejala kelainan fisik yang permanen dan akan muncul permasalahan intelegensia di kemudian hari.

H. Simpulan

1. Sebagian besar kejadian gizi buruk yang terjadi adalah akibat Kekurangan Energi Protein

2. Gizi buruk pada balita usia di bawah 2 tahun dapat menurunkan pertumbuhan fisik, perkembangan otak, dan kecerdasan. Sehingga membuat suatu Negara yang mengalami kejadian ini tentu saja akan kehilangan asset yang sangat berharga, yaitu ana-anak generasi penerus bangsa.

3. Macam penyakit gizi buruk yang terjadi pada balita usia di bawah 2 tahun adalah marasmus, kwashiorkor, dan marasmus-kwashiorkor.

I. Saran

1. Pihak-pihak terkait hendaknya mampu memberikan pendidikan kepada warganya untuk memanfaatkan pekarangan rumah sebagai warung hidup untuk menanam berbagai jenis sayuran agar mereka tidak perlu mengeluarkan biaya lebih ketika berbelanja, sehingga kebutuhan makanan lainnya dapat terbeli.

2. Pemerintah hendaknya mampu mengendalikan harga bahan pokok agar masyarakat dengan penghasilan rendah mampu menjangkaunya.

J. Referensi

Notoatmojo, Soekidjo. 2003. Prinsip-prinsip Dasar Ilmu Kesehatan Masyarakat. Cetakan ke-2. Jakarta: Rineka Cipta

Nasar, dkk. Pedoman Tata Kurang Protein. Pkm-IDAI

Nency, y dan Arifin, M.T. 2005. Gizi Buruk Ancaman Generasi yang Hilang. Inovasi Edisi Vol. 5/XVII/November 2005: Inovasi Online

Marasmus. Pada http://id.m.wikipedia.org/Marasmus yang diakses pada Tanggal 28 Mei 2011, pukul 13.05 WIB

Busung Lapar pada http://id.m.wikipedia.org/wiki.Busung_Lapar yang diakses pada Tanggal 28 Mei 2011 pukul 13.17 WIB

Credit images: Google images